সঙ্গী হিসেবে প্রতিটা মানুষের আসলে মেয়াদোত্তীর্ণ হওয়ার সময় আসে। তখন নিজেকে আপডেট করে নিতে হয় পরিবর্তিত পরিস্থিতি অনুযায়ী। আর যদি না করতে পারি তখন হয় আমি নিজে থেকেই সরে পড়বো অথবা ঝরে পড়বো অপর পাশের মানুশের জীবন থেকে, তখন সে আমাকে পরিত্যক্ত হিসেবে রেখে এগিয়ে যাবে নতুন কোন সঙ্গীর খোঁজে কিংবা আমি খুজবো আমার যোগ্যতম কাউকে। এই সঙ্গী হতে পারে বন্ধু, রোমান্টিক পার্টনার, পরিবারের সদস্য, অফিসের সহকর্মী ইত্যাদি। ঠিক এই কারণেই খেয়াল করবেন এক সময়ের সঙ্গীদের সাথে অন্য সময় এসে ঠিক আগের মত মিলে না, কোথায় যেন একটা তফাৎ স্পষ্টভাবে অনুভব করা যায়। যদিও অনেক বন্ধু মহল বা রোমান্টিক সম্পর্ক আছে যারা যুগ যুগ ধরে নিজেদের সম্পর্ক ধরে রেখেছে, কারণ তারা পরিবর্তিত পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে কিংবা নিজেদের চাওয়া পাওয়াগুলো নির্দিষ্ট গণ্ডির মাঝে সীমাবদ্ধ করে সম্পর্কগুলো উপভোগ করার চেষ্টা করেছে।

ব্যক্তিগত ভাবে আমি মনে করি কোন মানুষেরই মূল্য কমে বা বাড়ে না, প্রতিটা মানুষ জন্মের পর থেকে মৃত্যু পর্যন্ত একই রকম গুরুত্বপূর্ণ এই পৃথিবীতে। শুধু তার চারপাশের সম্পর্কগুলোর উপর নির্ভর করবে সে কেমন অনুভব করবে। কোন পরিবারে একজন ব্যক্তি গুরুত্ব পাচ্ছে সে হয়ত কর্মক্ষেত্রে খুব একটা গুরুত্ব পাচ্ছে না, আবার কর্মক্ষেত্রে একজন সফল ব্যক্তি সামাজিক ও পারিবারিক ভাবে অগুরুত্বপূর্ণ। আর এই গুরুত্ব পাওয়া না পাওয়ার জায়গাগুলো আমরা নিজেদের অজান্তেই বুঝতে পারি, এই জন্যেই আমরা বারবার এমন জায়গায় ইফোর্ট বেশি দেই যেখানে আমি গুরুত্ব পাবো। কিন্তু ক্রমাগত পরিবর্তনশীল এই জীবনে একই জায়গায় ইফোর্ট দিতে গিয়ে আমরা পিছিয়ে পড়ি, আর হারিয়ে ফেলি আমাদের আপন সত্ত্বাকে, মৌলিকত্ব বিসর্জন দিয়ে নিজের কাছেই হয়ে পড়ি অগুরুত্বপূর্ণ। ঠিক এই কারণেই তখন আমরা অন্যদের কাছেও অপ্রয়োজনীয় হিসেবে আত্মপ্রকাশ করি নিজের অজান্তেই। তাই কারও সাথে কানেক্ট করতে পারি না অনুভূতির ও চিন্তার দিক থেকে, নিজেকে মনে হতে পারে অবাঞ্ছিত কিংবা ভুল সময়ে ভুল স্থানে এসে পড়া কোন এলিয়েন।

ফলাফল একাকীত্ব!

নিজেকে একটি নদীর সাথে তুলনা করতে পারেন, কোন এক নির্জন পাহাড়ি ঝিরি থেকে মহাকায় নদীতে পরিণত হয়েছেন আপনি, ধীরে ধীরে বয়ে চলেছেন সমুদ্র রূপে মহাকালের দিকে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন আপনার নদীতে প্রতি মুহূর্তে নতুন পানির ধারা বয়ে যাচ্ছে। বিভিন্ন সিজন অনুযায়ী সেই পানির ধারা বিভিন্ন আকার ধারণ করে, কখনো বর্ষায় প্রবল স্রোত থাকে, কখনো শীতকালে ক্ষীণকায় স্রোত। কিন্তু দিনশেষে আপনি একই রকম থাকে, অর্থাৎ নদীটা একই জায়গায় থাকে। এই পানির ধারাকে আপনি অনুভূতি হিসেবে ভাবতে পারেন, আর নদীতে ভাসমান নৌকা, লঞ্চ, জাহাজ কিংবা ডিঙি আপনার জীবনে আসা একেকজন মানুষ হিসেবে চিন্তা করতে পারেন। আপনার নদীতে নানা রকম নানা ধরনের নানা বর্ণের মানুষরূপী জাহাজ/নৌকা আসা যাওয়া করে, আর প্রতিবার তাদের উপস্থিতিতে আপনার নদীর পানি দোল খায়, বিভিন্ন অনুভূতির মধ্য দিয়ে যান আপনি। কিন্তু এই নৌকা/জাহাজ/ডিঙি গুলো কখনোই স্থায়ী হয় না, কখনো তাদের গন্তব্য পরিবর্তন হয়, কখনোবা তাদের কলকব্জা তক্তা অকেজো হয়ে পড়ে, আমরা হয়তো মেরামত করে জোড়াতালি দিয়ে আরো কিছুদিন সেগুলো সচল রাখতে পারি কিন্তু একটা পর্যায়ে সেগুলো ব্যবহার অযোগ্য হয়ে পড়ে। ফলে তাদের জায়গায় আসে নতুন নতুন নৌকা/জাহাজ। কিন্তু নতুনদের আগমনে আপনি যখন বারবার পুরাতন অনুভূতিকে ফিরে পেতে চাইবেন সেটা হয়তো সম্ভব না, কারণ সেগুলো ততদিনে সাগরে গিয়ে লোনা পানিতে মিশেছে। আপনি এখন সম্পূর্ণ নতুন কন্টেক্সটে নতুন পানির প্রবাহ পাচ্ছেন যা আপনাকে সতেজ অনুভূতি দিবে। সবসময় এই নতুন মানুষগুলো ইতিবাচক অনুভূতি নিয়ে আসবে এমন নয়, মাঝে মাঝে ঝড় বৃষ্টি নিয়ে আসবে, সেগুলো যেমন থাকবে তেমনি মাঝে মাঝে নির্মল প্রশান্তির বাতাস নিয়ে আসবে আপনার জীবনে যেখানে বুক ভরে নিঃশ্বাস নিতে পারবেন। মজার বিষয় হচ্ছে নদীটা কিন্তু আপনার, একান্তই ব্যক্তিগত, এবং ঘুরে ফিরে আপনি এই সতেজতা বারবার অনুভব করবেন, শুধু দরকার মনোযোগ সহকারে নদীর এই সৌন্দর্যটা উপভোগ করা।

মাঝে মাঝে ভূমিকম্প বা প্রাকৃতিক কারণে কোন কোন নদীর গতিপথ বদলে যেতে পারে। যেমন আমাদের কোন ট্রমা, দুর্ঘটনা, পারিবারিক ঘটনাপ্রবাহ, ইত্যাদি কারণে আমাদের জীবনের মোড় ঘুরিয়ে দিতে পারে। কিন্তু দিনশেষে আপনি ঠিকই সেটা সামলে আপন মনে এগিয়ে যান আর আপনার অনুভূতিগুলো প্রবাহিত হতে থাকে মহাকালের দিকে। একা, ও নিঃসঙ্গ অবস্থায়! কারণ প্রতিটা অনুভূতি স্বতন্ত্র ও সুন্দর, প্রয়োজন শুধু মেনে নেওয়ার মানসিকতা।

Acceptance is the key to peacefulness.

আর যখন আমাদের মাঝে acceptance তৈরি হয় কোন প্রকার ইমোশনাল ডিস্টার্বেন্স ছাড়া তখন আমাদের যাবতীয় সাইকোলজিক্যাল ইস্যু অর্ধেক সমাধান হয়ে যায়, বাকি অর্ধেক নিয়ে কাজ করা আরো সহজ হয়ে উঠে। সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ হলো জীবনকে উপভোগ করতে পারি আরো অর্থপূর্ণ ভাবে।

ধন্যবাদ সময় নিয়ে পড়ার জন্য।

বিনীত

ফয়সাল আহমেদ রাফি ফাউন্ডার এন্ড চিফ সাইকোলজিস্ট

ফয়সাল রাফি এন্ড এসোসিয়েটস